Það er glöð og ánægð kona sem skrifar þessar línur hér, um það er sko engin spurning. Í dag kláraði ég C25K hlaupaprógramið, gerði það barasta með ágætis stæl, hljóp 5,1 km á 41.03 og telst útskrifuð. Ég verð Robert Ullrey ævinlega þakklát fyrir að hafa sett þetta prógram saman og hvet ALLA sem ganga [...]
Archive for ágúst, 2011
Útskrift
Posted in C25K, Hreyfing, Markmið on 18.8.2011 | 1 ummæli »
Hlaupið og hlaupið
Posted in C25K, Hreyfing on 16.8.2011 | 4 ummæli »
Staðan í hlaupamálum mínum núna er sú að ég á aðeins EINA æfingu eftir í hlaupaprógraminu mín, alveg hreint ótrúlegt en satt. Í upphafi sumars gat ég ekki hlaupið 1 mínútu án þess að verða strax móð og másandi, núna get ég hlaupið í ÞRJÁTÍU mínútur án þess að stoppa – verð auðvitað eldrauð í [...]
Bakteríusýking
Posted in Hreyfing on 2.8.2011 | 4 ummæli »
Það stefnir allt í það að ég sé orðin alvarlega sýkt af hlaupabakteríu…jahú það er sko baktería sem maður tekur opnum örmum. Fyrir nokkru síðan pantaði ég mér hlaupabækur á amazon … sótti þær í dag og nú les ég og les. Ég var löngu búin að ákveða að hlaupa Vatnsmýrarhlaupið, það yrði mitt fyrsta [...]
Uppgjör fyrir júlímánuð
Posted in C25K, Hreyfing on 1.8.2011 | 2 ummæli »
Svona lítur júlímánuður út hjá mér hvað hreyfingu varðar, fór alls 76,2 km og notaði í það 13 tíma og 13 mínútum betur, ekki slæmt það. Frá því að þetta 10 mínútna hreyfingarátak mitt byrjaði í lok maí hef ég: Hreyft mig 68 sinnum, í alls 1 dag, 4 klukkustundir og 5 mínútur. Ég hef farið [...]
Flokkar
Léttara líf
Meta
RSS
