Markmið júlímánaðar er ósköp einfallt, hreyfing utandyra upp á hvern einasta dag, skokk þrisvar sinnum í viku og göngutúrar hina dagana. Svo er að mæta í ræktina þegar ég er í bænum.
Júl1
Markmið júlímánaðar er ósköp einfallt, hreyfing utandyra upp á hvern einasta dag, skokk þrisvar sinnum í viku og göngutúrar hina dagana. Svo er að mæta í ræktina þegar ég er í bænum.